Come i problemi alla spina dorsale si manifestano anche negli organi del corpo

La colonna vertebrale è il pilastro fondamentale della nostra esistenza, non solo per al sua struttura, ma per tutto ciò che ricopre e protegge: il sistema nervoso. Sorregge e sopporta tutti i carichi psico-fisici della nostra esistenza ed è in essa che si memorizza anche la nostra vita emotiva: quando il naturale flusso energetico non […]

L’attivazione dei muscoli profondi significa miglior funzionamento del sistema nervoso centrale e periferico.

L’attivazione dei muscoli profondi è tra le più importanti caratteristiche e peculiarità del metodo Pilates. Ogni movimento utilizza specifiche aree delle aree celebrali, attraverso il midollo spinale, la mente invia impulso alle fibre muscolari. Apprendendo ad attivare volontariamente ad attivare alcuni muscoli (come i muscoli profondi del Core o dei profondi muscoli dorsali nel Pilates) […]

Le domande più difficili e le risposte più utili riguardo al Pilates.

Che cosa è il Matwork Pilates? Si intende per Matwork il lavoro a corpo libero del metodo Pilates così denominato poiché gli esercizi vengono eseguiti su un tappetino (Mat) con o senza piccoli attrezzi. Sviluppa esercizi di difficoltà variabile in base alle esigenze. Il Matwork è un componente essenziale e originaria del Metodo Pilates, attraverso […]